家で過ごす時間が長くなっている方、知らず知らずのうちに緊張や疲労で心も体も凝り固まっている方…
こんな今だからこそ、日々のバスタイムををいつもより丁寧に楽しんでみませんか？
バスタイムの楽しみ方はいろいろありますが、今日は簡単にできるバスソルトを紹介します。
〈材料〉
天然塩（1回分30〜40gを目安にお好みで調節してください）
精油（4〜5滴）
色付けする場合はカラーパウダーなど
お好みのハーブを加えてもいいです（ドライ、フレッシュ）
〈作り方〉
①ガラスの容器などに天然塩を入れる。
②精油を加えてヘラやスプーンなどでかき混ぜる。
1回分ずつ作ってもいいですし、数回分まとめて作って瓶に保存しておくとすぐに使えて便利ですね。
塩は、食塩ではなく天然塩を使用しましょう。
専用の岩塩や海塩は粒状や粉状があり手軽に購入できますが、日頃からご家庭でお使いの天然塩を使ってもいいので、いつでも簡単にバスソルトを作ることができます。
基本的にはほとんどの精油がアロマバスに使用できますが、香りが強いものは滴数を控えたり、光毒性のある精油は日中の使用はしないなど、注意するものもあります。
精油のおすすめ、ほんの一例ですが…
ラベンダー…疲労回復に
サイプレス…イライラに
オレンジ・スイート…気持ちを明るくしたい時に
マジョラム…眠れない時に
ローズマリー…血行促進に
ティートゥリー…美肌に
天然塩は精油を乳化し、精油を揮発しにくくさせる効果も。
混ぜるだけでオリジナルのバスソルトができるのでぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
天然塩は常備しておくと、浄化アイテムとしても活躍します。
海と太陽のパワーが入った天然塩は、落ち込んだりモヤモヤした時にたっぷりお風呂に入れたり、玄関の掃除に使ったりするとスッキリします。
アロマと天然塩のパワーを取り込んで、元気になりましょう！
