レモングラスのフレッシュハーブティー

東南アジア料理に欠かせないレモングラス。

イネ科のハーブです。

収穫したてをひと握りいただいたので
お茶にしました。

ポットに熱湯を注いで蒸らすと
レモン風の香りが広がりました。

レモングラスのお茶には
胃腸の調子を整える作用があるので
食欲不振や食べすぎたときに。

また
腸管の運動を促進する作用があるので
便秘改善にも。

ハーブティーを飲むときは
まず香りをゆっくり楽しむと
よりリラックス効果が得られそうですね。

ABOUTこの記事をかいた人

私はアロマテラピーと出会ったことがきっかけで毎日を心地よく、心豊かに過ごすことの大切さに気づきました。
このブログでは、アロマテラピーの専門的な知識だけではなく、身近にある香り、香りのある生活のご提案、香りにまつわるエピソードなど、みなさまの日々の生活に役立つ情報をお届けしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。